Kolmapäev, 25. veebruar 2009

Vastla- ja sõbrapäev

24.veebruaril toimus igati vahva üritus - kõikide kodade ühisprojektina vastla- ja sõbrapäev. Projektitiimi koostöö sujus väga hästi. Kõikide kodade esindajad andsid oma panuse ja talvetaat toetas meid lumega (sula algas alles kolmapäevast). Meie koja aktivistid olid Kairi, Erki, Pille ja Ando.

Mida siis täpsemalt tehti?
Kogunesime TPI sillal, jagunesime võistkondadesse ja laulsime ühe ühise hümni.










Edasi liikusime tõrvikute saatel mäele ja meid oli kokku ikka päris palju :)
Mäel katsusime rammu - kes laseb kõige lühema, kõige pikema liu.








Toimus ka väike kodadevaheline pikima liu võistluse ja arvake ära, milline koda tuli võitjaks :)
(kes ei saanud vihjest aru, siis loomulikult Toompea koda).















Puude vahel sai maha peetud üks omaette huvitav mäng, kuulda oli hääli nagu röh-röh, auh-auh ja miau-miau.

Peale mäel möllamist liikusime edasi Alfredi pubisse, kus meid ootas ees hernesupp ja vastlakuklid. Peale mõnusast kõhutäit mängisime peremängu. Tervest seltskonnast sai järsku 4 perekonda: Valentina, Valentini, Valentin ja Valentino. Kui pere leitud pandi pead kokku ühise luuletuse loomiseks. Õhtu pilte leiate GO koja kodulehelt aga ka sellele lingile klikates:
http://public.fotki.com/gokoda/vastla-ja-sbrapev-242/

Õhtu looming:

Perekond Valentini
Aasal mõtiskleb armunud muusa
Hommikune päiksekiir kirgastamas ta palet

Hõbedane kastepärl helkimas põsel
Õieke murtud, armuke ellu tõi valet

Autor: Kiisu

Perekond Valentino
Roosinupuõiest, pilve tõmmand ämmal,
süda läikis kuupaistel.
Armastus pilve vahelt välja vaatas.
Linnuke puu tagant ämma märkas:
Veel on lootust
Veel on lootust
Siristas linnuke
Peeter Tars ämma märkas
Veel on lootust
Veel on lootust

Perekond Valentina
Vol 1
Nummi ootus
Armastuse säras
jääpurikas sulas ära (niiiiii nummmiiiii...)
Ja selles sulamise võlus
kadus ootuse valu (nummi ohtlik ootus...)

Vol 2 Petsi nummid ketsid
Ohtlikul Petsil on nummid ketsid

Silmad säramas, jääpurikas sulamas

Kui oleks veel võluvad vuntsid,

siis üleliigsed need ohtlikud ketsid.


Perekond Valentin

Taevas särab kuldne kuu
Kuuvalguses ulub tuul
Miisu süda kellukesena väriseb
Igatsusest öö...
(autoritel paluks lõppu täpsustada :)

Perekond Vale
Alpikanni õite värv

on kui tähtsaim järv.

Suur on saladuste ootus

armuvalus tiigri lootus

Aitäh kõigile, kes aktiivselt kaasa lõid :)

Postitas Pille




Pühapäev, 22. veebruar 2009

JCI Presenter ja JCI Trainer Eestis

JCI Presenter - JCI esinemisoskuste koolitus ja JCI Trainer - JCI koolitajaks saamise koolitus olid sel nädalavahetusel sellisel kujul esmakordselt Eestis! Uhke tunne on, et koostöös JCI Estonia Treeninginstituudiga tegi suure töö ära just JCI Toompea! Tänu JCI Toompea liikmele Marju Raadik-Kantsiku tegutsemisele said need koolitused üldse võimalikuks. Tema korraldas ka JCI tippkoolitaja Sören Ellegaardi siiatuleku! Toompea kojast olid ka abitreenerid: JCI Presenteril Katrin Aedma ja mina (Signe Israel) ning JCI Traineril Katrin ja Marju.  

Koolitusel osales palju Toompea inimesi, aga õnneks ka teistest kodadest, nii ei kujunenud see päris meie koja ürituseks :)) 

Söreniga, Taanist päris JCI tippkoolitajaga kohtusin mina esmakordselt oma esimesel JCI üritusel -  2003a. aastakonverentsil Pärnus. Ma olin täiesti võlutud! Ja täna teen sama koolitajaga koos koolitust! See näitab, kuidas JCI-s on tõesti kõik võimalik - Everything IS possible! :)

Mõlemad koolitused on tõeliselt sisutihedad koolitused.

JCI Presenteris käiakse läbi kõik esitlusega seotu: esinejaga, auditooriumiga, teemaga ja esitlemisega seotud teemad. Palju väikseid näpunäiteid, mis aitavad esinemise õnnestumisele kaasa. Kõik osalejad saavad erinevatel teemadel palju kordi ise ettekandeid teha. Alustades oma koha peal seistes, etteantud teemal rääkides, kuni lõpetades kõigi ees seistes, vahetult enne suu avamist saades teada, kes on auditoorium ja mis on teema :)) Päeva lõpuks inimeste rahulolevaid nägusid nähes oli hea tunne küll :)

Grupitöö: Ando, Marti, Taavi, Tiia, Rando, Liis Sören
Jou! Minni
Söreni lõpusõnad Jehhuu!! Diplomid käes!
Pildid on JCI Presenterilt. Kõiki pilte näeb Flickrist.

Neljapäev, 12. veebruar 2009

Kojakoosolek Arigatos

11.veebruaril pidasime kojakoosolekut Arigatos.

Õhtut alustasime ringkäiguga selles jaapanipärases teokarbikujuliseks ehitatud spordiklubis. Uudistasime laste tantsuringi, käisime tatamiga kaetud judoruumis, jõusaalides ja piilusime yasuragisse - kuumaveevannidega ruumi. Keha ja vaimutreeningute valgesse ruumi me ei pääsenud, kuna seal käis parajasti Tai Chi treening.

Judoruumi nurgas Jõusaalis

Laste tantsutrenni uudistamas Lastetuba
Judoruumi tatami yasuragi

Meie murelik küsimus Arigato ettevõtlusprobleemide kohta kummutati rõõmuga, öeldes, et maja on saanud uue hingamise, uued töötajad, uued hinnad. Saalid on täis ja külastajaid jagub. See on tore!

Kojakoosolekul oli meil päris mitu külalist.
Pets JCI Tallinnast (kes alustas sporditegemisega juba enne ringkäigu algust, nagu pildil näha:) rääkis Tallinna koja tegemistest.

Pets teeb trenni Pets jagab Tallinna koja tegemisi

Pille Muni tutvustas meie kodalastele vastloodud JCI Estonia Spordiklubi tegemisi ja kutsus koos kampa lööma. Päris mitmed panid ennast spordiklubisse kirja. Meie tegime seda Andoga juba Stardipaugul. Kaido näiteks sai Pille üleskutsest niivõrd hoogu, et võttis kätte ja algatas Spordiklubi juurde sulgpallisektsiooni :)

Pille Muni @JCI Spordiklubi Pille räägib Spordiklubist

Külalistest oli meie tegemisi tulnud uudistama ka Kristi Sibul JCI Spordiklubist ja Jüri Paltser, GO koja EVP.

Kui oli järg meie enda kojajuttude käes, arutasime, mida tähendavad õigupoolest meie jaoks JCI visioon ja missioon.

JCI Visioon: JCI on juhtiv ülemaailmne noorte aktiivsete inimeste võrgustik.

JCI missioon on pakkuda arenguvõimalusi, mis innustavad noori inimesi positiivset muutust looma.

JCI slogan on „Be Better“!
Siia tulevad inimesed, et saada paremaks juhiks, paremaks liidriks, paremaks ettevõtjaks, paremaks koolitajaks, paremaks inimeseks :)

Teeme neid asju, mis kõige paremini aitavad areneda ja õppida. Meie projektid, koolitused ja teised ettevõtmised juhinduvad ühest põhimõttest: nad peavad olema huvitavad, kasulikud ja lõbusad. Reeglina kõik kolm korraga :)


Kuna koosolek oli sportlikus stiilis, siis jagas Rain  meiega enda, kui spordimehe kogemusi

Tegime ülevaate tulevastest üritustest ja käimasolevatest projektidest:

* 24. veebruar: Vastlapäeva-Sõbrapäeva üritus

* 20-22. veebruar: Esinemiskoolitus JCI Presenter ja ja koolitajaks õppimise koolitus JCI Trainer. Eestisse tuleb meid koolitama JCI tippkoolitaja Sören Ellegaard Taanist!

* 20-22 märts: Balti Kevadkonverents (VP Int Irme Esken)

* 23. mai: JCI Toompea sünnipäevaplaanid

* 10-12. juuli : ettevalmistused JCI Estonia Suvepäevadeks

Koosoleku pilte näete galeriis ja protokoll on üleval JCI Intranetis: http://intranet.jci.ee/toompea/MuudDokumendid/Forms/AllItems.aspx

postitas Siki

Teisipäev, 10. veebruar 2009

Persoonilood JCI Toompea blogis

Meil on kojas täna 45 liiget, 9 senaatorit, 3 auliiget, 1 seeniorliige, 9 liikmekandidaati ja ca 20 huvilist...
Koda on kiire vooluga. Järjest tuleb uusi inimesi peale. Ja see on tore!
Samas on mitmed on kojast natuke eemale tõmbunud - kes õpib, kes kasvatab peret, kellel on olulisemaks tõusnud muud huvid. On neid, kes osalevad igal üritusel, veavad mitmeid projekte, on aktiivsed ja tegevad. Ja on ka neid, kes käivad kohal neile huvipakkuvamatel üritustel, ütlevad vahel sõna sekka ja panevad õla alla, kui palutakse.
Igaüks omamoodi. Aga me oleme sellegipoolest üks JCI Toompea, üks sõpruskond.
 :)

Kui lased silmade eest läbi oma kojakaaslased, siis... kui paljusid Sa tegelikult tead? Koos projektides, ettevõtmistes tegutsedes õpitakse inimesi rohkem tundma ja nii muututakse ka lähedasemateks.

Selleks, et teaksime paremini neid, kellega me ühes kojas oleme, hakkavad blogis ilmuma persoonilood. Iga inimene saab loomulikult ise valida, mida ta endast tahab teistega jagada :)
Igaüks on omamoodi imeline!

Esimesena ilmub persoonilugu meie presidendist - Andost.

postitas Siki

Persoonilugu: Ando

Me kõik teame Andot, kui alati särasilmset ja naeratavat inimest. Kui asjad toimivad hästi või ka lihtsalt „normaalselt“, siis on tema see, kes tunnustab. Kui miski ei toimi nii nagu peaks, ei kuule temalt ühtki halba sõna. Naeratab hoopis oma naeratust, jätab oma mõtted enda teada ja teeb asjad ise korda.

On tõeline serving President!

Ise peab Ando oma tugevusteks kohusetunnet, empaatiavõimet ja soovi inimesi aidata. Nii elus kui koja- ja projektijuhtimises kulub ära tema oskus numbreid lugeda ja oskus inimestega hästi läbi saada.

 


Kui palju me aga temast tegelikult teame?

Suurem osa meist teab Ando purjetamiskirge. Eks ta ole ju meidki endaga kaasa purjetama kutsunud:) 

Armastus ja tõmme vee vastu sai aga alguse juba lapsepõlves, kui kodukohas, Püssis, tegi puujuppidest laevu ja sõitis parvega kohalikul tiigil. Tänasel päeval püüab ta aastas ikka paar korda pikematel purjetamisreisidel käia.  Eelmisel aastal näiteks sai merega rammu katsutud kevadel Horvaatias ja sügisel Hispaanias. Viimasel reisil käis temaga kaasas ka mitu kodalast: IPP Rain ning huvilised Eha ja Tarmo. Sel aastal püüab purjetamismeeskond „Team Alfa“ võtta osa võimalikult paljudest purjetamisvõistlustest Tallinna Lahel. Peale Ando on selles meeskonnas meie kojast veel huvilised Tarmo ja Werner.


Hispaanias purjetamas 2 Hispaanias purjetamas

Peale kooli ihkas hing merele ning silme ees oli ka eeskujuks perekonnatuttav merekaru Peedu Kass. Nii püüdis Ando värske keskkoolilõpetajana pealinnas merekooli sisse astuda. 
"Meditsinskaja kniga morjaka" taskus, suunduti merekooli dokumente sisse viima. Segastel asjaoludel jäid dokumendid siiski sisse andmata. Seepeale otsis Ando järgmise „merele võimalikult lähedase ala“ ja viis dokumendid tollasesse TPI-sse, raadiotehnika erialale. Et sõita mööda "meresid ja ookeane" ja kui mitte kaptenina, siis hoida vähemalt laeva (raadio)tehnikat korras. Diplomitööna pani ta koguni ise tehtud (ja ainukese töötava!) võimendi lauale. Õigupoolest võimendite komplekti, mis tegi 0,5W-st 100W, 144MHZ sagedusel!
Kõva tulemus! Sellised kuldsed käed :)

1994 aastal ülikooli lõpetades oli tehti Andole pakkumine asuda tööle vastloodud IT firma esimeseks ja mõnda aega ka ainukeseks töötajaks. See oli põnev aeg, kus Ando käte all said uue hingamise sularahaautomaadid, arvutid, printerid. Kuna emafirma asus Soomes, tuli tihti sealsetelt meistritelt nõu küsida ja koolitustel käia, algul sõnagi Soome keelt oskamata :)
Kuid häda õpetas ja mõne aja pärast oli tehniline Soome keel suus!

1996-1998 tegi Ando EBSis MBA ja ajapikku sai temast ettevõttes hooldusjuht.

Ühel päeval, kui see ettevõte hakkas Eestis oma tegevust lõpetama, tegi emaettevõte talle ettepaneku tulla neile tööle, logistilisi andmebaase ehitama. Kuna tegu oli rahvusvahelise ettevõttega, siis juhtuski nii, et Ando töötas endalegi ootamatult 1,5 aastat Pariisis ning pärast samapalju Hollandis.

Tööalaselt  on Ando päris palju maailma näinud. Lisaks Prantsusmaale ja Hollandile, on tööreisid viinud teda Soome, Belgiasse, Itaaliasse, Kreekasse, Portugali, Ungarisse, Inglismaale... 

Paljud puhkusereisid on seotud ka spordiga (purjetamisega Türgis, Horvaatias, Soomes, Hispaanias, rattamatk Ahvenamaal) või JCI twinningüritustega. Välismaistest puhkusereisidest huvitavamad kohad on näiteks 2003 a. Lõuna-Aafrika Vabariigis ja 2007 a. Hiinas. Viimases käis Ando päris üksi!

GreatWallChina Zhouzhuang 2
Robben Island, Lõuna Aafrikaa Rattamatkal Ahvenamaal 2007, 4

Eestisse paiksemalt tagasi tuli Ando alates 2004 aastast. Nüüd juhib ta oma firma rahvusvahelist tegevust siit. 

Andoga 2004 aastal juhuslikult kohtudes kutsus EBSi-aegne kursusevend Jüri Tümanok, Andot JCI Toompea tegemisi uudistama. See oli juba teine kutse, sest esimese ettepaneku tegi ta juba 1998 aastal, aga tollal läks see noormehel kõrvust mööda.

Esimene kojaüritus oligi 2004 aastal English Night, mis toimus Brittish Councel`is. Ja sealt see algas...  Täna on Andost saanud meie koja President! :)

Kunagi kojapresidente vaadates olla Ando mõelnud, et kuidas nad ometi jaksavad... EVP aastal olid ka tema  käed-jalad tegutsemist täis, aga just nii sai ta rohkelt teadmisi, kuidas kojas asju teha. Täna teab ta sellest praktiliselt kõike ja saab sedasi teistele toeks olla...

„Eks presidendiks olemine on ka piisavalt tegutsemist täis“, ütleb ta. Aga selle teeb tema sõnul eriliselt nauditavaks see, kuidas inimesed Sinusse suhtuvad. Teistmoodi kui varem. Hästi soojalt. Hea on näha, kuidas inimestel on hea meel, kui President kohal on! :)

Minu jaoks oli tutvumisretk Andoga igati põnev! Usun, et ka Sinu jaoks :)
Olen uhke, et meil on selline President!


Postitas Siki

Laupäev, 7. veebruar 2009

JCI Ärifoorumi kokkuvõte

Ärifoorum
Mul on hea meel, et 5. veebruaril SAS Radissonis toimunud JCI Ärifoorum läks täissaalile. Teema oli huvitav - „Kuidas alustada ettevõtlust väikese kapitaliga: väljakutsed ja õppetunnid“.


Ettevõtja häälena jagas kogemusi Jaan Urb firmast Cumulus Consulting.

Kohal oli päris kirju seltskond - palju ettevõtjad, mitmed riigiametnikud ja palgatöötajad, konsultandid, üks pankrotihaldur ja üks uusi väljakutseid otsiv kodalane :)


Märksõnad, mis esineja jutust kõlama jäid
Kõik on tore ja läheb hästi. Alustati oma kontaktide põhjal. Iga firmaga liitunud konsultant on toonud endaga kaasa kontaktibaasi. Tuleb julgeda võtta riske. Konkurentidest eristab põhjalikkus. Tüüplahendused tänapäeval enam ei tööta. Ajalehereklaam konsultatsiooniäris ei tööta. 80% kuludest on palgafond. Miljonäriks konsultandi tööga ei saa. Meeldib pandlikkus tööaja suhtes. Põhikliendiks on riiklik sektor.

Minu isiklikud ootused olid teema/esineja suhtes kõrgemad. Soovisin kuulda konkreetseid soovitusi turunduse ja arenduse vallas. Kuidas väikse kapitali korral tegutsemisfookus seada? Tean, et kõigile sobivat eduvalemit ei ole ilmselt olemas, kuid eks iga ettevõte kasvab alguses kontaktibaasi alusel ning alguses tundub tõesti, et oled oma aja peremees. Tegelikult sõltub väga palju kliendist ning tänapäeval ettevõtjana tegutsedes mina kõiki mune riigisektori kliendikorvis küll hoida ei julge. Eks seda tellimuste ärakukkumist on eelmisel ja tänavusel aastal paljud ettevõtted tunda saanud.

Isiklikut ootuse erinevusest olenemata oli see minu jaoks õnnestunud üritus. Korralduslik pool oli väga OK. Sai enne üritust põgusalt lobiseda heade kojakaaslastega. Ettekande ajal julgeti küsida ja mõeldi kaasa.

JCI Toompea President 2008 Kadi Maldur: See oli super! Kunagi 2005 novembris Kaspar Jänese poolt välja mõeldud ürituse formaat on täiesti kõrgemasse liigasse viinud! Müts maha. Isegi Peeter Võrk, kes on tuntud kõrge kvaliteedi hindaja oli rahul.

Tänud Victoria Pungale korraldamise eest!


Kirjutas Kaido

Kolmapäev, 4. veebruar 2009

Tulemas on Tallinna kodade ühine sõbra- ja vastlapäev 24.02.09

Kas olete juba märganud, et juba käivad ettevalmistused, et korraldada lustlikku Tallinna kodade ühist vastla- ja sõbrapäeva! See on vahva üritus, kuhu on oodatud suured ja väiksed, kõiki koos peredega! Meie kojast on tegutsemas Pille, Kairi ja Erki ning neid toetab Ando.

Palusin Pillel jagada natuke eelinfot, et saaksite juba varakult vaimu valmis panna.
Ametlik osa algab 15.30. Nõmme keskuse juures TPI sillal ühise hümnilaulmisega! (Hommikune lipuheiskamine Pika Hermani tornis on soovitav omal algatusel:))
Seejärel ronime kõige lumisema mäe otsa Nõmmel, katsume meeskonniti rammu pikimas lius... ja vaatame, kes on nutikaim kelguvahendite leidmisel. Kui külm näpistama hakkab, siis maiustame kuuma hõõgveiniga.

Peale kelgutamist liigume soojematesse ruumidesse. Sööme sooja suppi ja vastlakukleid. Ja siis läheb veel põnevamaks tegevuseks! Osalejatele soovitab Pille varuda energiat mängimiseks ja olla valmis loomingulisuseks! :)
Ürituse lõpuajaks on planeeritud kell 21.30.

P.S. Kui Sul on mõni hea idee, mida võiks teha või mõni nutikas mäng, mida
võiks kindlasti mängida või tahad korraldamisele kaasa aidata, selle jagamine projektitiimiga on teretulnud!

Nii et kohtume sillal!

postitas Siki

Esmaspäev, 2. veebruar 2009

JCI Stardipauk Raplas

Sel nädalavahetusel toimus JCI Estonia aasta esimene suurem avalöök Raplas JCI Stardipauguna.

Reedet alustasime koos Andoga presidentide ümarlauas. Mina sõitsin koguni GO Koja eestvedamisel rongiga, jee! 

Ümarlaud oli täitsa asjalik, arutelusid jagus ja meie koosolemist väisas isegi JCI Estonia President Liina.

Olen alati Stardipaugul käies osalenud üldkogul ja ikka on veidi kripeldanud see, et jään headest koolitustes ilma. Seepärast sedakorda otsustasingi hoopis koolitusi nautida.
 

Koolitused olid väga huvitavad ja nagu "täpselt mulle tellitud" :)) Tervisespordist, toitumisest ja bionenergeetikast.

Enne koolitusi esitles end JCI Estonia Spordiklubi ja mõjus igatahes väga innustava ja kutsuvana!
Mina panin end igatahes kirja ja juba ootan, millal saaks rulluisutamise koolitusele minna! Edasijõudnute osas lubati ka Presidendiproua Evelin Ilvest kaasata :)

Esimene koolitus oli tervisespordist.

Sellest, kuidas tervise ja täieliku töövõime tagavad treening, toitumine ja puhkus. Sellest, kuidas mitteteadlikult treenides võib tulemuseks olla hoopis ülekoormusest tingitud väsimus ja pettumus. Vahva võrdlus oli, et pikalt anaeroobselt treenides "annad ennast alla omahinna ära ja varsti ongi pankrot käes" .

Treenimisel on kolm peamist etappi:
* ettevalmistav, kus tehakse selgeks tehnika, hingamine, õpitakse ökonoomsust - kuidas taluda suuremaid koormusi.. laotakse n.ö. "põhja".
* kontrollvõistlustel testitakse ennast - kuidas ma vastu pean, kuidas sööma peaks, et jaksu oleks jne.* võistlused :)

Õppisime endale treeningplaane koostama ja tegime sellega kohe sealsamas algust.
Huvitav oli ka see, et treenima peaks lainetena - pingutusele järgneb kergem treening, et siis jälle pingutada. Eks nii ole ju ka elu muudes valdkondades:)

Järgmine koolitus oli toitumisest. See oli ka äärmiselt huvitav! Ega ma polegi õigupoolest ühtki toitumisalast koolitust varem kuulnud, eks info on kildudena koolist, lapsepõlvest, raamatutest-ajakirjadest välja nopitud.
Räägiti oluliseimatest valikutest. Need on põhitoitainete omavaheline vahekord, vitamiinide-mineraalide kättesaamine toidust, toiduenergia jagunemine päevas, vedelike tarbimine, toidukordade arv päevas ning kuidas süüa enne ja peale treeningut.

Põhitoitainete omavaheline vahekord päevases toidus peaks olema järgmine:
* Valgud: 10-15%
* Rasvad 20-30%
* Süsivesikud 55-60%

Hommikusöögiks soovitatakse süüa süsivesikurikast toitu (pudrud, müslid), ega tohiks süüa rasvast (vorsti-juustuvõileivad).
Seda seetõttu, et nii toetab immunsüsteemi ja kuna putrudest saab keha suurem osa energiat alles paari tunni pärast kätte, siis jagub seda energiat ka pikemalt.

Lõunaks võib julgemalt taldrikule tõsta. Jälgides, et päevane toit jääks vahekorda 1/3 loomset ja 3/4 taimset toitu. Soovituslik on süüa nädalas 2x liha, 4 x kala ja kana.

Õhtusöögiks mõjub kehale hästi, kui valitakse valgurikast toitu - kala, kohupiim, muna, omlett. Vältida tuleks magusat ja tärklist (nt. kartul). Hästi mõjuvad pett ja keefri. Kama :)

Paar tundi enne trenni soovitati süüa süsivesikuterikast toitu. Nii varuvad maks ja lihased energiat. Ja pidada meeles, et 1gr süsivesikuid seob 3-4 g vett. Seega tuleb korralikult juua!


Peale trenni, kiireks taastumiseks samuti süsivesikute- ja valgurikast toitu. Ja kuna sageli on lihastesse tekkinud pisikesed mikrotraumad, siis aminohappeid. Näiteks jogurtit, banaani.

Pildid on pärit Nami-Nami toidublogist ja mõned märkimata faktid leiad veel Spordiklubi blogist.

Huvitav oli see, et keha saab energiat lihtsamini kätte süsivesikutest kui rasvadest. Minu jaoks oli uudis, et seepärast tarbitakse just enne võistlusi kofeiini, et keha ammutaks energiat kõigepealt rasvadest. Lihtsam on võtta süsivesikutest, seepärast jäävadki tavapärast rasvad kasutama....

Kolmas koolitus.
Janno Metsallik rääkis bioenergeetikast, oma kogemustest sellega seoses ja seminaridest, mida ta teeb. 
Ta rääkis sellest, kuidas me kõik tegelikult loeme teiste energeetikast infot. Meil lihtsalt "tekib tunne". Aga me ei mõista seda. Õppides lähemalt tekib peentundlikkus - osatakse emotsioone, erinevaid psüühika struktuure eristada ning mõista, millel need tunded baseeruvad.

Tema seminaridel saab treenida, kuidas vastasmõjusid läbi näha ja võõraste mõjude alt välja tulla (vanemad, ülemused, elukaaslased..). Kuidas suheldes inimestega nende kompleksid ei aktiviseeru. Kuidas hoida meeskondi koos, nii et protsess on nauditav ja kõik on nagu "päris". Kuidas läbirääkimistel mõista läbirääkimiste energeetikat ja seeläbi tajuda vastaspoole sisemisi motiive (millest see võibolla isegi teadlik pole...)
Äärmiselt huvitav ja kütkestav!
Nagu Janno ise kokkuvõtvalt ütles: " bioenergeetika vaatab n.ö. kulisside taha - mis tegelikult toimub. On võimendusnupp."

postitas Siki

Meeskonnakoolitus jaanuaris

21.jaanuaril toimus meil uue aasta avalöögina meeskonnakoolitus.

Läbiviijateks olid JCIst enda treenerid Ene ja Hanno, (kes teevad äriettevõtetele koolitusi läbi oma koolitusfirma  Hal Koolitus) nagu ka Tallinna kodade juhatustele tehtudkoolitusel
Aega oli meil oluliselt vähem käes kui tookord. Vaid üks õhtupoolik peale tööd, aga see aeg oli sisukas õppimisprotsess.

Mul oli hea meel, et koolitusel oli päris mitmeid uusi kojahuvilisi inimesi - Pille, Triin, Erki ja Ly. Selline koolitus oli kindlasti heaks sisseelamisvõimaluseks. Seda näitas ka see, et Pillest sai juba järgmise projekti – Tallinna kodade ühine vastla- ja sõbrapäev – projektijuht! J

Ma olen meeskonnakoolitustel palju käinud ja neid ka ise teinud, aga iga uus kogemus, uue meeskonnaga annab võimaluse õppimiseks. Võtsin paar hetke, et tuua välja mõned mõtted, mida koolitusel kogetu mulle õpetas, mida nägema pani.

Õppisin (läbi meie kõigi kogemuse) "õhupallimängust" seda, et: 
* Oluline on võtta aega, et läbi mõelda, kuidas kõige parem tegutseda oleks. Nii ei teki kiirustades tehtud eeldusi, nii on aega mõelda raamist välja, nii jõuab kuulata erinevaid osapooli. Seda aega võib võtta ka peale n.ö. stardipauku!

* Suunata info isiklikult, nii ei jää see "hüüdjaks hääleks kõrbes". Õelda oma mõtted lõpuni välja, et teine pool mõistaks ja ka enda eesmärki näeks.

* Võta initsiatiiv! "Ole ise see muutus, mida Sa näha tahad" (M. Gandhi).

Ja simulatsioonist nimetusega "ametiredel õppisin seda, et:

* kuigi esimese hooga tahaks luua süsteemi, et ise ei upuks infotulva, on tegelikult juhina oluline näidata meeskonnale suurt pilti, ühist eesmärki.  Kaasata inimesi ja neid usaldada. Ja siis toetada, julgustada, tunnustada. 

* Kui inimesed jäävad "jõude", hakkab neil igav ja neile tundub, et nad ei ole enam teistega "ühes paadis". Tekib kõrvalejäetuse tunne. Oluline on jõuda iga inimeseni.



Teiste osalejate mõtteid:

Olavi
:
1. Suuna infot isiklikult - see on vastutuse võtmise elementaarne eeldus.
2. Julge abi küsida, kui ei mõista ülesannet. Ära ole liiga "kohusetundlik", püüdes oma korralikuse tõttu ülesande sõnastust ise lahti muukida.
3. Inimeste osalemiseks vii kogu info nii alla kui võimalik ja nii ruttu, kui võimalik. Siis on nad ise piisavalt targad, et lahendused saaksid iseregulatsiooni korras esile kerkida.
4. Segavad faktorid võivad ilmuda nii ootamatu nurga alt nagu sa ei oska oodatagi (koolitaja hakkab ise palle lõhkuma :-)!
Alternatiive on vaja kaaluda ja ette näha, aga paindlikkus peab olema sellest veelgi suurem ja avaram.
5. Võta initsiatiiv! "Ole ise see muutus, mida Sa näha tahad" (M. Gandhi). - Vahel läheb see meelest ära või ei usu, et Sinust endast maailmas võivad asjad nii suurel määral sõltuda.

Piret: " Harjumatu oli istuda alluva rollis ja teada mitte midagi. Kuna olid paika pandud reeglid kuidas keegi võib suhelda, siis oli ka raske infot kätte saada. Tõsi ma mõned korrad proovisin, aga tulutult ja siis hakkasin nii sama chattima. Tegelikult oli tore olla ka natuke passivsem kui muidu, st näha pooli, mida enne polegi märganud.
Teiseks meeldis mulle väga selja peale (inimeste kohta positiivse-toim.) kirjutamine. Need mõtteterad olid nii mõnusad ja tegid seest soojaks. Panin selle oma külmkapi seinale, et oleks pidevalt silme ees.
Igaljuhul olen ma väga rahul, et tulin koolitusele ning tore oli näha uusi ja tuttavaid nägusid :) 
Me oleme tõesti üks ASJALIK koda!"

Elmo: "Meeskonna töö tulem on seda parem, mida rohkemad meeskonnaliikmed sellest midagi tegelikult said / võitsid." 

Ka mulle tõi rõõmsat äratundmist, et me oleme Ene ja Hanno sõnul teistele kodadele meie kojast eelkõige "asjalikkuse" kuvandi loonud. :)

postitas Siki